مجیک گریل

ختنه زنان چیست

دلایل و عوارض ختنه کردن زنان چیست؟

ختنه زنان چیست؟

ختنه زنان به معنای بریدن بخش هایی از دستگاه تناسلی خارجی زنان است که به سه دسته اصلی تقسیم میشود.

1- کلیتوریدکتومی( برداشتن بخش یا تمامی کلیتوریس)

2- اکسیژن( بریدن کلیتوریس و لب های کوچک با یا بدون بر داشتن لب های بزرگ)

3- اینفیبولیشن( محدودسازی مدخل واژن از طرق برش دادن و دوختن لب های کوچک و یا بزرگ)

ختنه زنان

ختنه بعنوان عاملی برای حفظ باکرگی، زیبایی و پاکیزگی زن در نظر گرفته می شود. مقصود و خاستگاه اصلی آن، همان کاهش یا کنترل میل جنسی زن، قبل از ازدواج است.

ختنه زنان با عارضه ها و پیامدهایی مثل عفونت، درد موقع نزدیکی، تکرر ادرار، خونریزی های مستمر، قاعدگی دردناک، عفونت زمان حاملگی، احتمال ابتلا به هپاتیت و نازایی در زنان همراه است.

تبعات ابتدایی ختنه کردن زنان عبارتند از:

– درد شدید

– خونریزی شدید

– التهاب بافت های واژن

– تب

– عفونت

– مشکل در دفع ادرار

– مشکل در بهبود زخم ها

– اسیب دیدن بافت های اطراف واژن

– شوک

– مرگ

عارضه ها و پیامدهای بهداشتی ختنه زنان

عارضه ها و پیامدهای بهداشتی ختنه زنان

ختنه برای زنان نه تنها فایده ای ندارد بلکه برای آنها پیامد ها و خطرات جسمانی هم بوجود می آورد:

– درد، خون ریزی شدید و شوک موقع بریدن کلیتوریس که معمولاً بدون بی حسی انجام می شود.

– عفونت زخم و عفونت های ادراری بعدی به علت عدم رعایت نکات بهداشتی در این عمل

– ناباروری و مشکلات در موقع زایمان

– مشکلات ادراری به این علت که دختران بعد از ختنه معمولاً موقع ادرار درد دارند و به همین علت از ادرار کردن جلوگیری می کنند.

اثرهای روانی ختنه بر زنان

افسردگی

دختران به علت بی اعتمادی به محیط خانواده ای که به زور آنها را وادار به تحمل عملی دردناک نموده است ، دچار افسردگی و اضطراب می شوند. بسياري از این زنان برای درمان مشکلات روانی خویش احتیاج به روان درمانی پیدا می کنند.

مشکلات جنسی

برداشتن کلیتوریس بعنوان عضوی که نقش زيادي در ایجاد لذت جنسی زنان اجرا می کند، سبب محدود کردن رابطه جنسی برای این زنان شود. هرچند مطالعات نشان داده اند که زنانی که ختنه شده بودند به علت تجربه نکردن روابط جنسی مناسب به رابطه با مردان گوناگون رو می آوردند تا بتوانند لذت جنسی مورد نظرشان را تجربه کنند. بنابراین نه تنها درمانی برای خیانت زنان نیست بلکه آنرا تشدید می کند.

اختلالات روانی

بعضی مواقع شدت شوک ناشی از ختنه به قدری زیاد است که شخص دچار اختلال استرس بعد از اتفاق می شود. این اختلال بسیار جدّي بوده و امکان دارد به اختلالات روانی دیگری هم منجر شود.

ختنه دختران

راه های درمانی ختنه زنان

اگرچه درمانی برای اسیب دیدگان نیست، به تازگی شیوه های جراحی پلاستیک برای مقداری بازسازی آسیب دیدگی ها و بازگرداندن حساسیت جنسی بکار می رود. از آنجا که تنها چند سانتی متر از کلیتوریس بیرون از بدن و در معرض بریده شدن است، میتوان از بخش داخلی کلیتوریس استفاده کرد و تا حدی زنان ختنه شده را درمان نمود. هرچند که حساسیت جنسی این بخش درونی کلیتوریس به اندازه بخش خارجی نیست. خود این درمان در صورتی که بدست اشخاص کم تجربه انجام شود میتواند پرخطر هم باشد.

کدام زنان در معرض خطر ختنه شدن هستند؟

معمولاً دختران در سنین جوانی ختنه میشوند و گاهی بر روی دختران نوزاد و زنان بزرگسال این عمل انجام می شود. سالیانه بیش از 3 میلیون دختر در معرض خطر ختنه شدن هستند.

طبق داده های جمعیتی به دست آمده از 30 کشور، بیش از 200 میلیون دختر و زن تحت این عمل قرار گرفته اند که در حال حاضر زنده هستند.

ختنه کردن زنان عمدتاً در منطقه های غربی، شرقی و شمالی آفریقا، در بعضی کشورهای خاورمیانه و آسیا و همچنين مهاجران این مناطق انجام می شود. همان طور که متوجه شدید، ختنه زنان نوعی نگرانی و بحران جهانی شمرده می شود.

ژله ای شدن اسپرم

ژله ای شدن اسپرم

ژلاتینی شدن و یا به عبارتی چسبناکی و گوله شدن مایع منی میتواند به دلایل گوناگون متفاوت باشد. دوام مایع منی غلیظ توانایی اسپرم برای حرکت را محدود می کند و این مسأله درمواقعی که شما و همسرتان تصمیم بچه دار شدن داشته باشید اهمیت پیدا می کند.

ژله ای شدن اسپرم یا مایع منی یکی از مشکلات جنسی مردان است که نگرانی های بسياري برای زوجین بوجود آورده و تحت تاثیر عوامل مختلفی اتفاق می افتد. در اکثر موارد میتوان غلیظ شدن مایع منی یا ژله ای شدن اسپرم را با خوردن آب درمان کرد.

غلظت مایع منی در صورتی که حالت سیالی آن از بین نرفته باشد، در باروری تاثیری نداشته و حتی قدرت بیشتری هم دارد. ولی نکات مهمی وجود دارند که در صورت همراهی آنها با غلظت بالای مایع منی یا ژله ای بودن اسپرم، لازم است که هرچه سریعتر به پزشک مراجعه نمائید.

چگونه غلظت مایع منی را کاهش دهیم

مایع منی طبیعی چطور است؟

ظاهر: این مایع معمولاً مایعی سفید تیره( سفید و خاکستری مایل به زرد) است که باید پس از 30 دقیقه رقیق تر و شفاف تر شود.

بو: بوی کلر مانند این مایع کاملا طبیعی است( بویی مثل کلرین یا سفید کننده).

مزه: به علت فروکتوز موجود در آن قدری شیرین است. مزه این مایع در اشخاص مختلف متفاوت است.

علت ژله ای و غلیظ شدن اسپرم

ژله ای شدن اسپرم یا غلظت مایع منی چه دلایلی دارد؟

کم آبی بدن

مهم ترین دلیل ژله ای شدن اسپرم، کمبود آب بدن است. چرا‌که منی عمدتاً از آب تشکیل یافته است. نوشیدن آب کافی در طول روز به تنظیم سطح pH بدن شما کمک می کند. بدن بطور معمول یک سطح pH از 7.4 را حفظ می کند. موقع کم شدن ميزان آب بدن، سطح pH میتواند نامنظم شود. پس کم‌ابي بدن میتواند منی را سفت نموده و بسياري از اندام های ديگر بدن را هم تحت‌تأثیر قرار دهد.

عدم تعادل هورمون

منی دارای هورمون های بسياري است که وظیفه محافظت از اسپرم را به عهده دارند. این هورمون ها حاوی میزان زيادي از آندروژن( مانند تستوسترون) و ديگر هورمون های استروئیدی است، که قصد محافظت از اسپرم را دارند، چرا‌که در محیط اسیدی واژن سفر می کنند. سن، رژیم غذایی و سطح فعالیت جسمانی همگی میتوانند به سطوح هورمونی شما تأثير بگذارند. عدم تعادل هورمونی میتواند سبب غلیظ شدن منی و همینطور ژله ای شدن اسپرم شود.

عفونت از علل ژله ای شدن اسپرم

باکتری های عفونی میتوانند باعث شوند اسپرم ها به هم بچسبند و سبب سفتی منی گردند. همینطور حضور باکتری های عفونی در دستگاه تناسلی میتواند باعث حملۀ گلبول های سفید خون به اسپرم شده و بر غلظت منی اثر بگذارد.

همینطور عفونت های دستگاه گوارش، به خصوص عفونت های باکتریایی، میتواند منی را سفت کند؛ در نتیجه افزایش تعداد گلبول های سفید خون به این منطقه، تولید اسپرم در بدن کاهش می یابد. همینطور میتواند سبب کاهش غلظت اسپرم در منی شود و بر شکل اسپرم تأثير بگذارد.

راه درمان خانگی ژله ای و غلیظ شدن اسپرم

آیا بافت منی و ژله ای شدن اسپرم بر باروری اثر می گذارد؟

منی سفت معمولاً ناشی از غلظت بالای اسپرم است و غلظت بالای اسپرم اغلب نشان می دهد که احتمال حاملگی بیشتری دارد. برای منی سفت احتمال کمتری وجود دارد که از واژن خارج شود. این کار شانس باروری را افزایش می دهد.

چگونه غلظت مایع منی را کاهش دهیم؟

– استفاده از مایعات زیاد

– توجه در داروهایی که استفاده می شوند. استفاده بعضی از داروها سبب افزایش غلظت مایع منی میشوند .

– عفونت مایع منی سبب افزایش غلظت آن می شود بنابراین درمان مناسب عفونت کمک در رفع مشکل می کند. یکی از دلایل مهم افزایش غلظت مایع منی عفونت پروستات یا پروستاتیت است.وجود باکتری در پروستات هم سبب عفونت پروستات و عفونت مایع منی می شود. مردان نابارور فاقد توجیه( ازمایش تجزیه منی به ظاهر سالم و طبیعی است) باید حتماً از نظر وجود عفونت پروستات بررسی شوند.

– برخی از مواد مدر سبب افزایش حجم ادرار و کاهش آب بدن میشوند ، مانند قهوه، الکل و سودا.مردانی که دارای غلظت بالای مایع منی هستند باید به این نکته توجه کنند.

– استفاده از بعضی مواد هم سبب کاهش غلظت مایع منی میشوند ، مانند ویتامینe ، گای فنزین( Guaifenesin) و استیل سیستئین

جلوگیری از بارداری بعد از رابطه

 جلوگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

2 نوع قرص پيش‌گيري اضطراري از بارداری وجود دارد :

قرص پيش‌گيری اضطراری از بارداری را تا 3 روز بعد از برقراری رابطه جنسی میتوانید استفاده کنید. مارکهای مختلف این قرص وجود دارند. قرص را هرچه سریعتر استفاده کنید. ترجیحا در ظرف ۲۴ ساعت پس از آمیزشمحافظت نشده.

قرص پيش‌گيری اضطراری تا 5 روز بعد از رابطه جنسی میتوانید استفاده کنید.

پیشگیری از بارداری بعد از رابطه جنسی

پيش‌گيري از بارداری ناخواسته به صورت اورژانسی

شیوه اورژانسی به شیوه ای گویند که زوجین تا ۵ روز بعد از تماس جنسی می توانند اقدام به استفاده از آن جهت پيش‌گيري از بارداری ناخواسته نمایند. قرص ضد بارداری تنسی یکی از قرص های نام آور در این زمینه است که می توانید با استفاده آن خیال خویش را راحت کنید، این قرص برای اولین بار در شرکت Atipharmed تولید و به بازار عرضه گردیده است.

بعد از یک هفته، چطور میتوان از بارداری پيش‌گيري کرد

بنابراین فکر می کنید در یک موقعیتی قرار دارید که کنترل تولد شما، در طول آخرین امیزش جنسی شما که تقریباً یک هفته پیش بوده است، کارایی مناسبی نداشته است.

شاید این مورد به دلیل عدم بروز پریود در روزی باشد که انتظار آنرا داشته اید، یا این که تنها در خصوص مراقبت به کار گرفته شده توسط خودتان و همسرتان شک داشته باشید.

نگران نباشید! شما برای توقف بارداری هم چنان زمان دارید.

در صورتی که کم تر از پنج روز از امیزش جنسی شما که نسبت به آن نگران هستید، گذشته شده باشد، شما برای پرهیز از حاملگی میتوانید یک ECP بخورید.

در صورتی که از این رابطه بیش از پنج روز گذشته باشد، امکان دارد که احتیاج باشد از دیگر مورد های دردسترس مربوط به پيش‌گيري از حاملگی استفاده کنید.

بهترین شیوه برای جلوگیری از بارداری در این مرحله، استفاده از داروهایی میباشد که میتواند برای پایان دادن به یک بارداری اولیه استفاده شود. در اکثر موارد، این داروها به محض از دست دادن یک دوره پریود و تائید شدن بارداری شما مورد استفاده قرار داده می شوند.

نکته امیدوار کننده که وجود دارد عبارت از این است که شما برای تصمیم گیری زمان دارید. با این وجود، باید از آخرین پریود شما کم تر از ۹ هفته بگذرد تا بتوانید از این داروها استفاده کنید.( معمولاً بعضی از داروها در طول هفته هفتم پس از آخرین پریود مورد استفاده قرار داده میشوند ).

سوالی که در این جا مطرح است، عبارت از شیوه محاسبه مقدار روزهای یک بارداری می باشد. معمولاً در ایالات متحده تعداد این روزها، طبق تعداد روزهایی که از آخرین پریود قاعدگی عادی شما گذشته است، محاسبه می شود.

راههای اضطراری جلوگیری از بارداری

تعداد روزهای بارداری به اینصورت صورتحساب می شود:

یک تاریخ تهیه می کنید. به دنبال روزی میگردید که مربوط به نخستین روز از آخرین پریود قاعدگی شما باشد.

تعداد هفته های کاملی را که از آن روز( مرحله ۱) تا به امروز گذشته است را محاسبه می کنید.

برای مثال، در صورتی که آخرین پریود قاعدگی شما در اول اکتبر شروع شده باشد و امروز ۱ نوامبر باشد، در اینصورت سن بارداری شما ۴ هفته خواهد بود. این بدان معنی است که از نخستین روز مربوط به آخرین پریود طبیعی شما، ۴ هفته گذشته است.

در صورتی که شما در حال بررسی مورد های ممکن برای متوقف کردن یک بارداری باشید، این اطلاعات میتوانند کاملاً موثر باشند.

در صورتی که شک داشته باشید، در مورد بهترین شیوه برای پایان دادن به یک بارداری بر مبنای سن بارداری، همواره با یک ارائه دهنده مراقبت بالینی مشورت کنید.

پیشگیری اضطراری از بارداری

فواید استفاده ازطریق فوري جلوگیری ازبارداری

– می توان پس از مقاربت از آن استفاده نمود.

– استفاده از آن ها اسان است.

– از قرصهای معمولی جلوگیری از بارداری میتوان استفاده کرد.

– اشکالی در بارداری های آينده ایجاد نمی کند .

– معایب استفاده از روش فوري جلوگیری ازبارداری

– دارای عارضه های جانبی مانند تهوع می باشد.

– باید حتماً در طی 72 ساعت پس از مقاربت استفاده شود.

– از بیماریهای عفونی مقاربتی مانند ایدز جلوگیری نمی کند.

– از این شیوه تنها در موارد اورژانسی و اضطراري باید استفاده شود و نباید بطور دائمی از آن استفاده کرد.

اختلال جنسی حیوان خواهی

رابطه جنسی با حیوانات یا اختلال جنسی حیوان خواهی

زوفیلیا یا حیوان خواهی

زوفیلیا، یک بیماری جنسی است که در آن انسان نسبت به حیوانات میل و انگیزش جنسی دارد. این انگیزش حاوی مجسم سازی فانتزی ها و تخیلات جنسی در مورد حیوانات و داشتن رابطه جنسی واقعی با آنان است. ولی نکته مهم این است که اصولا تمام افرادی که زوفیلیا دارند، رابطه جنسی برقرار نمی کنند.

حیوان خواهی یا زوفیلیا

تبعات منفی رابطه جنسی با حیوانات

بدون تردید، برقراری رابطه جنسی با حیوانات سلامتی انسانها و جوامع را در معرض تهدید جدّي قرار می دهد. انجام این عمل غیر انسانی، باعث انتقال یافتن عفونت هایی به انسانها می شود که از این عفونت ها با عنوان زونوز تعبیر می شود.

عفونت های منتقل شده از راههای مختلفی و به وسیله حیوان به بدن انسان انتقال پیدا می کنند. در بعضی مواقع عفونت هایی در اثر انجام این عمل به وجود می آید که علم پزشکی هم برای مقابله با آن امادگی لازم را پیدا ننموده است.

درمان حیوان خواهی

رابطه جنسی با حیوانات

از ديگر پیامدهای جدّي رابطه جنسی با حیوانات میتوان به واکنش های آلرژیک اشاره نمود. هاری، انگل و قارچ که با اثر گذاری بر روی سیستم عصبی، مرگ اشخاص را در پی خواهد داشت، قسمتی از این مسایل می باشند. گفتنی است که این واکنش های آلرژیک تنها به این موارد محدود و محصور نمی شود. بر این اساس، بروز بیماری های کلیه، قلب، مغز، ریه و کبد، تنها بخشی از پیامدهای نامساعد این عمل شمرده می گردد.

همینطور باکتری هایی که منجر به مرگ و مننژیت و سرطان که در صورت عدم درمان، مرگ انسان را رقم خواهند زد، از ديگر بیماری های ناشی از برقراری رابطه جنسی با حیوانات می باشد. ناگفته نماند که در کشورهای خاورمیانه، رابطه با حیوانات، به خصوص حیوانات اهلی مثل مرغ، گاو، الاغ و گوسفند بسیار رایج و شایع می باشد. این مسئله علاوه بر ایجاد بیماری های غیر قابل معالجه ، باعث الودگی فراورده ها و گوشت این حیوانات می شود.

علل روی آوردن بعضی افراد به زوفیلیا

اساساً علل گوناگون و متعددی میتواند بعنوان عامل گرایش اشخاص به چنين اعمالی شناخته شود. ولی بطور کلی، شاید عدم مهیا بودن شرایط برقراری یک رابطه جنسی درست مثل نداشتن شریک جنسی، اصلی ترین عامل بروز چنين انحرافاتی باشد.

از طرفی، بعضی اشخاص هم به دلایلی مثل تنوع طلبی و یا عدم رضایت از روابط جنسی و ارتباطات زناشویی خویش، به طرف چنين رفتارهایی روی آورند. اما درصدی از علل زوفیلیا یا حیوان خواهی هم، مربوط می شود به احساس کنجکاوی و درک لذت های جدید مثل تجربه رابطه با حیوان که معمولاً بخاطر تجسمات جنسی شخص، ایجاد می گردد.

تبعات منفی رابطه جنسی با حیوانات

درمان زوفیلیا

تمایل به برقراری رابطه با حیوانات که تحت عنوان زوفیلیا شناخته می شود از نظر روانشناسی نوعی اختلال در وضعیت سلامت روانی است که از طريق پیگیری درمانهای روان شناختی قابل بهبود است. از جمله درمان هایی که برای این مشکل بکار گرفته می شود میتوان به درمانهای شناختی- رفتاری، سکس تراپی و درمانهای حمایتی اشاره کرد.

در صورتی که در کنار این مشکل اختلال روان شناختی دیگری مانند بیماری افسردگی یا مشکلات جنسی شدید وجود داشته باشد روانشناس شما را به یک روان پزشک ارجاع خواهد داد تا درمانهای دارویی لازم را هم در کنار فرآیند روان درمانی آغاز کنید.

رابطه جنسی قبل از ورزش

ارتباط جنسی قبل از ورزش آری یا خیر

رابطه جنسی و ورزش

آستورینو و همکارانش پس از انجام مطالعه به این نتیجه رسیدند که ارتباط جنسی تاثیری بر عملکرد مردان در حرکات با وزنه نداشته است.

بعد از انجام 5 ست تمرین های پائین تنه، محققان هیچ فرقی در عملکرد دو گروه مشاهده نکردند.

با وجودی که این مطالعه بسیار کوچک است ولی نتیجه آن نشان داد که روابط جنسی تاثیری بر عملکرد ورزشکاران در طول 12 ساعت ورزش در باشگاه تاثیری ندارد ولی بسط این نتیجه به مسابقه های قهرمانی کوچکترین حرکتی سبب برد یا باخت می شود قدری مشکل است و احتیاج به مطالعات بیشتری دارد.

ارتباط جنسی قبل از ورزش آری یا خیر

منابع غذایی تاثیر گذار بر رابطه جنسی

بعضی از متداول ترین منبع های غذایی که تأثير بسزایی در بهبود ارتباط جنسی و نهایتا عملکرد شما در حین تمرین دارد عبارتند از:

– گردو( گردو کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد)

– توت فرنگی و تمشک( دانه این میوه دارای روی بوده که برای بهبود ارتباط جنسی هم برای آقایان و هم بانوان ضروری است)

– آووکادو( فولیک اسید و ویتامین b6 برای بهبود کیفیت رابطه جنسی بسیار اهمیت دارند. فولیک اسید انرژی موردنیاز بدن را تامین نموده، در حالیکه ویتامین b6 هورمون ها را تثبیت می کند)

– هندوانه( مصرف هندوانه منجر به افزایش میل جنسی می گردد)

– بادام( بادام حاوی آرژنین است که گردش خون را بهبود می بخشد و رگ های خونی را شل می کند. این اسید آمینه موجود در بادام به شما کمک می کند تا نعوظ را حفظ کنید)

– شکلات( شکلات تلخ سبب آزادسازی سروتونین و اندورفین شده که هر دوی آنها به بهبود خلق وخو کمک می کنند)

آیا قبل از یک جلسه تمرینی می توان فعالیت جنسی داشت

ورزشکاران و دانشمندان روی چه چیزی توافق دارند؟!

یک چیز که ورزشکاران و دانشمندان روی آن توافق دارند این است که انجام فعالیت جنسی در روز رقابت ورزشی ( به ویژه چند ساعت قبل از شروع رقابت) اثر منفی روی سطح تستوسترون خواهد گذاشت. چنانچه ورزشکار سطح تستوسترون پایینی را تجربه کند به احتمال زیاد دچار کمبود انرژی، اختلال در ریکاوری و حتی کاهش قدرت تولید نیرو می شود.

ولی در خصوص شب یا هفته قبل عقاید کاملا گوناگون است. تحقیقاتی که جدیداً صورت گرفته اند هیچ اثری را گزارش نکرده اند. ولی ورزشکاران رشته هایی مانند:فوتبال، کشتی و بوکس تلاش می کنند از انجام عمل جنسی خودداری کنند.

فعالیت جنسی و انجام جلسات تمرینی

هرچند فعالیت جنسی پیش از یک رقابت یا جلسه تمرینی لزوماً سبب کاهش معنادار سطح تستوسترون نمی شود ولی مطمئناً سبب افزایش آن هم نخواهد گردید!

به طور کلی همان قاعده ای که در خصوص رقابت های ورزشی صدق می کند را میتوان برای جلسات تمرینی هم مورد توجه قرار داد. چنانچه قرار است فردا یک جلسه تمرینی پرفشار( شامل حرکات ترکیبی) داشته باشید انجام عمل جنسی پیش از جلسه تمرینی چندان منطقی بنظر نمی رسد.

ولی چنانچه جلسه تمرینی شما شامل حرکات ایزوله و تک مفصلی است انجام عمل جنسی آنقدر تاثیری روی عملکرد شما نخواهد گذاشت.

رابطه جنسی پیش از ورزش

رابطه جنسی در تمرین های ورزشی، دوپامین، آدرنالین و تحریک جنسی

فعالیت جنسی، ترشح دوپامین را آسان می کند. دوپامین یک فرارسان عصبی و مونوآمین است که در تولید و ترشح اپی نفرین( آدرنالین) نقش دارد. افزایش ضربان قلب که همراه با برانگیختگی جنسی است، یک عملکرد از تأثير دوپامین بر ترشح آدرنالین است. طبق آخرین تحقيقات علمی که در خصوص رفتارهای جنسی و رابطه آن با عملکرد فیزیولوژیکی انجام شده، نتیجه زیر به دست آمده است:

اگر سطح انسولین خون بالا برود، میزان تستسترون به کمترین سطح خود خواهد رسید و به همین دلیل وعده غذایی پیش از تمرین باید دارای لیپید و پروتئین باشد. زیرا هر دوی این ها تأثير قطعی بر سطح انسولین دارند.

تحقيقات انجام شده در خصوص رابطه جنسی در تمرین های ورزشی نشان می دهد که سطح تستسترون در واکنش به تحریکات جنسی بالا رفته و بنابراین یک ورزشکار میتواند با قرار گرفتن در شرایط تحریک جنسی پیش از تمرین، از اتفاق هورمونی که در بدنش روی می دهد برای تمرین های خویش بهره ببرد.

بعد از تمرین باید یک نوشیدنی پروتئینی با روغن کتان یا روغن زیتون استفاده شود. لیپید میتواند نفوذ غیر فعال هورمون های جنسی از غشای سلولی را تسهیل دهد.

ورزشکار یک ساعت پس از تمرین باید انزال داشته باشد. این اتفاق سبب افزایش میزان سلول های کشنده طبیعی شده و بنابراین عملکرد سیستم ایمنی تقویت شده و قابلیت ریکاوری بدن هم افزایش خواهد یافت. افزایش سلول های کشنده طبیعی از پدیده تمرین زدگی جلوگیری خواهد کرد.

می توانید به منظور افزایش سطح تستسترون در یک روز مشخص، انزال را حتی به مدت هفت روز به تأخیر بیاندازید. به طورمثال با برنامه ای از قبل تعیین شده برای روز مسابقه می توانید تأثير به سزای ارتباط جنسی در تمرین های ورزشی را مشاهده کنید. بر اساس این برنامه انزال باید در روز هفتم و پس از تمرین یا رقابت روی بدهد. بنابراین از واکنش منفی ناشی از سرکوب هورمون لوتئینه کننده جلوگیری خواهد شد.

نوسانات طبیعی تستسترون را میتوان با تمرین های درست و تغذیه مناسب کنترل و تعدیل کرد. درصورتی که تمرین یا تغذیه مناسب نباشد و سطح انسولین و استروژن بالا برود، هورمون رشد و فاکتور رشد شبه انسولین( IGF- 1) تأثير معکوس گذاشته و رشد عضلات متوقف خواهد شد.

مزایای لابیاپلاستی

مزایای لابیاپلاستی (جراحی زیبایی واژن)

مزایای لابیاپلاستی

امکان خارج شدن ترشحات واژن

ترشحات واژن یکی از کارکردهای طبیعی و موثر دستگاه تناسلی زنانه است. ترشحات واژن نه تنها باعث تازگی و طراوت کانال واژن می شود بلکه با حل کردن آلودگیها و میکروبها آن ها را از محیط واژن خارج می کند.

خانمهایی که لابیاهای بزرگی دارند معمولاً امکان خروج صحیح ترشحات از واژن میسر نیست و همین مسئله یکی از علل ابتلا به عفونتهای واژینال می باشد. در اصل به تجربه دیده شده که این خانمها بسیار دچار عفونتهای مکرر باکتریایی واژن می شوند و بعد از عمل لابیاپلاستی شرایط آنها بسیار بهبود پیدا می کند.

تصحیح خروج ادرار

لابیاها علاوه بر مراقبت از ورودی واژن، در تخلیه و خروج درست ادرار هم کاربرد دارند. در صورتیکه لبیاها بد فرم و یا سایز بیش از حد بزرگی داشته باشند، شخص موقع تخلیه ادرار در خروج اشتباه ادرار، دچار مشکلاتی می شوند. لبیاپلاستی با فرم دادن به لابیاها و اصلاح فرم آنها ، این مشکل را حل می کند.

مزایای لابیاپلاستی و تاثیر آن بر رابطه جنسی

جلوگیری از عفونت زنان

یکی ازفواید لابیاپلاستی جلوگیری از عفونت زنان است. اغلب زنانی که لبیاهای بزرگی دارند همیشه از عفونت های مکرر شاکی هستند، برای این دسته از اشخاص هم تنها می توانیم لبیاپلاستی را پیشنهاد کنیم.همانطور که می دانید، لابیاها خود نقش سپر برای واژن علیه عوامل خارجی را دارند، در صورتیکه دائم درگیر عفونت باشند، امکان دارد این عفونت به داخل واژن هم نفوذ کند.

ساییده نشدن لبه های مینور حین رابطه

درصد بالایی از زنانی که متقاضي لابیاپلاستی هستند از این مسئله شکایت دارند که حین روابط زناشویی یه علت ساییدگی لابیا مینور، دچار ناراحتی می شوند. حتی در مواردی زخم شدن لابیا مینور هم مشاهده شده که رابطه جنسی را ناممکن می کند. برای درمان این مشکل میتوان از عمل لابیاپلاستی با لیزر استفاده کرد که بسیار مفید است.

امکان پوشیدن شلوار تنگ و مایو و بیکینی

لابیای بزرگ نه تنها در پوشیدن بیکینی و مایو بلکه در استفاده از شلوارهای تنگ هم می تواند مشکل آفرین باشد. برخی از خانم ها از این که حجم لابیای آن ها از زیر لباس پیدا باشد شرمگین می شوند. بهترین توصیه به این دوستان انجام عمل زیبایی واژن است.

فواید لابیاپلاستی چیست

دوچرخه و اسب سواری 

لابیاهای بزرگ علاوه بر ایجاد محدودیت در پوشیدن لباس‌های تنگ، باعث ایجاد محدودیت هایی در موقع دوچرخه سواری و اسب سواری هم می شوند. به اینصورت که اغلب بانوانی که لابیاها بزرگی دارند، نمی توانند به راحتی دوچرخه سواری یا اسب سواری کنند. حتی در بعضی موردهای بعضی از مراجعین در خصوص این مشکل گفته اند که آنها اصلا  نمی توانند دوچرخه سواری کنند.

لابیاپلاستی با کوچکتر کردن لابیاها سبب رفع این مشکل آزاردهنده می شود و به شخص این آرامش خاطر را می دهد که بعد از انجام آن بتواند به راحتی به بعضی از فعالیت های ورزشی خود که تا پیش از آن لابیاهای بزرگ شخص باعث ایجاد محدودیت در انجام آنها می شد بپردازد.

اعتماد به نفس

زنان باید همیشه حس راحتی و اطمینان نسبت به بدن خود داشته باشند. لابیای بزرگ میتواند در اعتماد به نفس خانم‌ها تأثير منفی بگذارد. خانم هایی که زایمان متعدد انجام داده اند بیشتر در معرض این مشکل قرار می گیرند. این شیوه درمانی مخصوصا برای خانم هایی که زایمان های مختلفی را تجربه نموده اند و اینک واژنی با لب های کشیده دارند، مناسب است.